Power-Yoga-Kurs wird in Höxter angeboten

Höxter (red). Die VHS organisiert kurzfristig einen Power-Yoga Kurs für alle Bewegungsfreudigen. In Kombination mit Fitnessansätzen werden die Grundübungen des Yoga (Asanas) durchgeführt, aber direkt aufeinander folgend und fließend miteinander verbunden wie bei einer Choreographie. Dabei geht eine Position in die andere über. Die Vorteile dieses Konzeptes sind eine Mischung aus Krafttraining und Stretching, durch die verspannte Muskeln gedehnt und entspannt sowie schwache Muskeln gekräftigt werden. Dabei kommt man ganz schön ins Schwitzen! Bitte Getränke mitbringen. Start ist am Fr 9.11. von 17 bis 18 Uhr, insgesamt 5 Termine, Gebühr 30 € (erm. 15 €), Kurs Nr. I3115. Anmeldung erforderlich unter www.vhs-hoexter.de oder per Telefon: 963 4303.