Höxter (red). Baby-, Bambini- und Kleinkinderschwimmen, Aquafitness, Fitness, Gesundheit, Gemeinschaftserlebnisse beim Sport und Bewegung entweder im Hotel Niedersachsen, Hallenbad Höxter, in der Turnhalle der Petrischule, im HLC Studio oder Online, das bietet das neue HLC-Kursangebot für Klein bis Groß und für Jung und Alt an.
Alle Kursformate werden unter professioneller Aufsicht, mit unterschiedlichen Zielsetzungen - Herzkreislauf- und Koordinationstraining, Kraft und Vitalität, Fasziales Training und Entspannungsstunden durchgeführt.
Sechs sehr unterschiedliche Kursformate sind neu im Programm: Hart trainieren heißt es beim „Kraft-Cardio-Spaß mit STRONG® & ZUMBA®“; vom Alltag abschalten dann mit „Hektik & Stress Ade!“, eine Mischung aus Yoga, Qi Gong und Entspannungsübungen. Weitere Formate bieten den Fokus auf der eigenen Körper-Kraft und -Beweglichkeit in Verbindung mit Achtsamkeit. Freitags – am Vormittag mit „Ganzkörper Training“ oder am Abend mit dem „Yoga“ Angebot. Eine neue und eigenständige Methode zur Behandlung von Schmerzen – entwickelt von Liebscher & Bracht wird entweder live - in Präsenz - oder Online angeboten, „Engpassdehnung - Schmerzfreier leben!“ Das „Aqua Bambini Spezial“ fokussiert auf der Sensomotorische Förderung für Eltern und Kinder im Wasser (ab 18 Monate bis 4 Jahren). „Aquafitness - Speziell für Schwangere“ richtet sich an werdende Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche.
Weitere Details und Anmeldungen unter https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurs-buchen/fitness-und-gesundheit/ sowie https://www.hlc-hoexter.de/kurse/kurs-buchen/aqua/
